//тут картинка баннера
Главная Контакты В избранное
Чтение RSS » » Твой гнев - прими его, как дар…
  • Опрос пользователей

    Вы колдун или воин? [?]


    Популярное

    Новости партнеров

  • Твой гнев - прими его, как дар…

    АвторАвтор: Vangan  Опубликовано: 22-12-2016, 23:44  Комментариев: (0)

    Твой гнев - прими его, как дар…

    Статьи

    Твой гнев - прими его, как дар…Гнев в христианской религии является смертным грехом и считается самой опасной и разрушительной эмоцией, которую необходимо всеми силами сдерживать. Но что если посмотреть на это с точки зрения современной психологии? Действительно, так ли полезно сдерживать и подавлять свои эмоции?

    Любая эмоция имеет право быть выраженной, и гнев – не исключение. Но ведь в обществе на людей, способных к сильному проявлению чувств, обычно сразу же навешивают ярлык: «истеричка», «несдержанная», «агрессивный», «псих» и пр. В результате страх перед собственными чувствами чаще всего приводит к тому, что человек просто перестает ориентироваться в них, не может понять, чего ему на самом деле хочется. Ответ прост: любую эмоцию нужно прежде всего осознать и принять, дать ей право на существование: «Побеждать гнев гораздо труднее тому, кто еще не знает в себе этого греха. А кто уже узнал, что в нем есть гнев, тому легче». Н.В.Гоголь.

     

    Чем может быть вызван гнев?

    Гнев возникает у людей по разным причинам: это может быть чувство психологической или физической несвободы, протест против навязанных правил и предписаний, препятствующих достижению желанной цели, стрессовая ситуация. Источниками гнева также могут послужить такие раздражающие факторы, как сильная боль, голод, усталость, плохое самочувствие и др.

    Спутниками гнева часто являются печаль, вина, отвращение, враждебность, презрение, страх, а его источниками могут стать мысли о несправедливости, допущенных ошибках, причинённых обидах, оскорблениях. То есть, как и всякая эмоция, механизм гнева может быть запущен мыслями, действиями или чувствами, которые заставляют человека испытывать как гнев по отношению к самому себе, так и направленный на окружающих людей. Но нужно учитывать, что гнев, направленный вовне, в ответ всегда вызывает аналогичное проявление.

     

     

    Полезные функции гнева

    Твой гнев - прими его, как дар…Итак, каждый человек имеет полное право показывать свои истинные чувства, выражать не только одни лишь положительные, но и отрицательные эмоции, в том числе сердиться, гневаться – это вполне нормально и даже правильно. Дело в том, что гнев является одной из фундаментальных эмоций и предназначен для того, чтобы служить сохранению человека, как вида. На заре цивилизации Homo sapiens сталкивался с многочисленными препятствиями, которые нужно было преодолевать, и в этом ему помогал гнев. Эта сильнейшая эмоция повышает способность к самозащите и агрессивному поведению, так необходимому для выживания, подавляет страх, придаёт человеку ощущение силы, внушает смелость и отвагу, уверенность в себе, вызывает желание двигательной активности, способность действовать спонтанно и импульсивно в зависимости от сложившейся ситуации.

    По мере развития человеческого общества необходимость в физической самозащите практически отпала, и потому функция гнева постепенно видоизменилась. В жизни нам часто приходится защищать себя психологически, отстаивая границы своей личности и её права, и именно для этого нам служит умеренный, контролируемый гнев, мобилизующий нашу энергию.

     

    Последствия контролируемого и подавляемого гнева

    Порой гнев приобретает крайне агрессивные формы под влиянием выброшенных в кровь гормонов, поэтому так важно уметь держать его под контролем, чтобы потом не оправдывать себя тем, что действовал в состоянии аффекта. Контролировать гнев можно и нужно, для этого существует множество способов (дыхательные и физические упражнения, самовнушение и др.), но вот подавлять эту эмоцию, стараясь делать вид, что всё в порядке, ни в коем случае не следует.

    От того, что человек выражает свой гнев, не происходит ничего ужасного, ругать и казнить себя за это не нужно. Более того, существуют позитивные последствия всплеска гнева: осознание собственных сил и возможностей, победа над страхами, признание своих ошибок и даже, как ни парадоксально это звучит, укрепление взаимоотношений с тем, на кого гнев был направлен. Если человек не боится свободно выразить своё негодование, смело может сказать о причинах, вызвавших его, при этом позволяя противнику ответить тем же, то в этом случае он ничего не теряет, а только лишь приобретает возможность лучше узнать партнёра, понять его, укрепить свои отношения с ним. Просто нужно уметь использовать эмоции для своей пользы и блага близких людей.



    Длительно же подавляемый гнев рано или поздно найдёт выход. Здесь важно не получить эффект пружины, которая сначала сжимается до предела, а потом резко выпрямляется, так как агрессия, усилием воли направленная внутрь, создает огромное напряжение. Гнев, который не контролируется, а подавляется, опасен тем, что со временем трансформируется в ненависть, способную разрушить любые, даже самые крепкие отношения. Если не давать волю своему «праведному гневу», это может быть чревато негативными последствиями: раздражение и злость будут накапливается и в конечном итоге перекроют все остальные эмоции. Гнев в итоге будет направлен внутрь себя, и результатом такой внутренней агрессии станут депрессивные состояния, постоянная усталость, бессонница, головные/сердечные боли и прочие психосоматические заболевания, а также полное отсутствие каких-либо желаний и, как следствие, невозможность радоваться жизни и даже нежелание жить.

     

    Чем бы вы ни занимались, психологией или другими методами решения своих проблем, рано или поздно вы придете к тому, что все проблемы со здоровьем, энергетикой, судьбой, кармой, взаимоотношениями и т.д. имеют свои корни сразу на нескольких уровнях, - физическом, психологическом и ментальном. Многие психологические приемы помогают лишь на время, т.к. не работают с причинами неприятных ситуаций. Есть техника, работающая именно с причинами и корнями всех проблем, избавляя от них навсегда, поскольку работает на всех уровнях.
    скачать dle 11.1смотреть фильмы бесплатно
    Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.

    Добавление комментария

    Ваше Имя:*
    Ваш E-Mail:*
    Комментарий:
    Введите два слова, показанных на изображении: *