1. Эффективный чай для похудения "Кишечная метла" по рецепту Арнольда Эрета (собственного ручного производства из лицензированных семян трав, листьев и коры деревьев, мха и водорослей, которые я покупаю у фармацевтических фирм, в интернет-магазинах пищевых продуктов, только мох — из Карпат, возле которых я живу).

Комплексная иммуномодулирующая добавка к еде, что улучшает кровообращение и обмен веществ, с помощью которой бронхиты и обструкция дыхательных путей моего сына — в прошлом; мои гормональные сбои, которые приводили к частых изменениям моих "габаритов", также в прошлом, кожные заболевания моего мужа (фурункулы, которые появлялись при переохлаждении или нагрузках) и плохой аппетит и рост моей дочери и ее волос. Ура, эти болезни в прошлом! Еще для профилактики используем травяную смесь. При появлении неприятных симптомов при ухудшении погоды или увеличении двигательных нагрузок — несколько дней наименьшую дозу (детям — на кончике чайной ложки, взрослым — четверть чайной ложки без верха).

Рецепт чая был забыт, но раньше широко использовался в санаториях Арнольда Эрета, натуропата прошлого века, который описал свой опыт оздоровления тысяч людей, страдающими от разных недугов, даже признанных неизлечимыми (книга "Живое питание"). Чай признан безопасным, очень эффективным, точно дозированным: "пол чайной ложки или МЕНЬШЕ".

• Следует соблюдать дозировку и не передозировать!

Смесь растительных компонентов — качественней действует на организм, чем нагрузки в спортзале, потому что нежней для сосудов и тканей тела, для сердца и мозга, мышц и костей и, что наиболее важно, для лимфатической системы, через которую выходят токсичные газы из тела и пот! Смесь легка в использовании и дозировании: мелко помолотый, трижды просеянный порошок. Детская доза — на кончике ложки — до 10-ти лет, четверть чайной ложки - после 10-ти лет (дозирование для взрослых ниже).

Токсичные вещества, которые мы накопили в себе с детства в виде химических добавок к еде (прививок, таблеток, рафинированных продуктов) и не выведенных вовремя отмерших клеток нашего тела из-за некачественных составляющих нашей жизни с самого рождения (отсутствие полноценного питания, полноценных двигательных нагрузок на организм во время его роста, полноценного общения с семьей из-за занятости взрослых и воспитания детей чужими людьми, познания Бога и его Законов жизни для планеты). Эти мертвые остатки складируются в полостях тела в виде мокрот и гноя, при выходе из тех же полостей тела в кровь меняют давление крови и внутричерепное давление, поэтому у многих начинают болеть сердце и голова.

Рекомендую принимать очистительный чай "Кишечная метла" строго по указанным рекомендациям, с начала курса — чаще, потом - реже, после выздоровления — просто для профилактики.

На себе и семье действие чая проверяла на протяжении 5-ти лет.

Перед находкой рецепта мучились от залипания слизи в носу, горле, легких и кишечнике. Три года помогали организму бегом, закалкой, лимонадами, овощными салатами и клизмами, но силы были на исходе, частые недосыпания, температура каждый вечер. Особенно тяжело было заставить маленьких детей (полгода и 3 года) больше пить, больше ходить-бегать, есть морковь. Хорошо, что они хотя бы любили мерзнуть:)

С комплексной добавкой «Кишечная метла» все по-другому. Клизмы не делаем, температура не поднимается уже 3 года, я не толстею и резко не худею, аппетит у всех хороший, бегаем по желанию (минимум 1-2 пробежки в зимнюю пору минут 15-20 с несколькими переходами на ходьбу, каждый день или через день в теплую погоду минут 20-40 также с несколькими переходами на ходьбу, чтобы продлить приятную нагрузку, а не усилить неприятную).

2. Прогулки по приятной местности с растениями каждый день — обязательная потребность организма! Видеть, нюхать, фотографировать, рисовать растения, показывать детям, запоминать их названия – очень развивает память, а соответственно, и умственный потенциал.

3. Есть чаще — чем пить, пить больше — чем двигаться и дышать свежим воздухом, не выходить на солнце — болезненное состояние обеспечено!

А если наоборот: каждый день — минимум 2 прогулки по минимум 15 минут и каждый день увеличивать на 5 минут (честное слово, включала секундомер и ходила, переходила на бег: четыре 100-метровки за 1 прогулку, плавное увеличение дистанции, по другому не получалось уговорить детей и мужа принимать участие в оздоровлении моем и их заодно со мной), пить чаще, чем есть, — после сна, перед каждым приемом пищи и после, перед сном, во время любой физической и умственной работы.

4. Качество напитков также играет важную роль: самый лучший напиток — ЛИМОНАД (1 стакан теплой воды, 1-2 чайной ложки меда, 1-2 чайной ложки яблочного уксуса или лимонного сока: имейте в виду, что это два разных напитка; если болят кости и суставы, то лучше пить с уксусом), на вечер — слабительный сбор трав (раньше, до знакомства с очистительными практиками, искала средства от запора в аптеках, но не находила эффективного для своего хронического, с раннего детства, с геморроем; после знакомства с "Кишечной метлой" в аптеку хожу только за аромамаслами для использования в домашней косметике и ароматизации помещения).

5. Салаты из сырых овощей и трав (морковь, капуста, укроп, петрушка, немного огурца, помидоров или сладкого перца, авокадо...) с добавкой для разнообразия консервированных овощей (зеленого горошка или кукурузы, но немного) и с заправкой из растительного масла и лимонного сока или яблочного уксуса и соли (лучше морской из-за большего количества микроэлементов, чем у каменной) — наилучший строитель нашего тела в начале оздоровительных практик! Позже вы сможете наслаждаться фруктами больше, чем овощами, из-за их сладкого вкуса и разнообразия, но в начале очистительной практики фрукты, особенно сочные и кислые, могут вызывать очень неприятные и болевые симптомы.

Овощи предназначены для нас как кишечная метла и пища для кишечной флоры, из которой они перерабатывают витамины для нашего организма. Я верю в эту догадку ученых. После ее принятия мне веселей жизнь удается, будто симбиоз с эффективными микроорганизмами (такое их научное название) подтвержден изнутри! ЭМ-очки – так называют их, любя, органичные земледельцы, принявшие в свою жизнь и размножающие в почве, воде и воздухе.

6. Растяжки! Можно делать упражнения из йоги. Можно научиться акробатическим трюкам на кольцах или двигаться по горизонтальной лестнице методом перехвата, с поворотами. Для самых ленивых или ослабленных — турник! Прекрасный метод растяжки нервной системы под тяжестью своего тела! Главный инструмент лечения парализованных с рождения детей! Очень хорошо подходит и для родившихся более-менее здоровыми детей. А как он нужен их родителям! Которые все время заняты благоденствием своих чад, забывая о себе. То же можно сказать и о всех занятых людях, пекущихся о производстве и продажах полезностей для других. 20-30 секунд висения каждый час-другой или хотя бы утром и вечером снимает перегруз нервной системы. Со временем захочется делать что-то руками и ногами дольше и сложней. Например, заняться каким-то видом спорта или танцами.

7. Приятное времяпровождение! Его еще называют по-датски - хюгге. Об этом есть новая книга, которую я не внесла в список, потому что еще не читала, но с этим видом оздоровления знакома. Он не связан с пищей, нагрузками, очищением, а наоборот — свобода выбора во всем: еде, стиле одежды, отдыхе, цветных пестрых вещах и узорах в декоре, природе, только самых близких друзьях, огне и свечах вместо электрических приборов тепла и света, настольных играх или ручном творчестве, музыке и песнях собственного произведения...

Информации теперь много и разной, часто противоречивой! Умейте подобрать полезную для себя и своих родных!

P. S. Мои родные — муж и дети — уже радуют меня своим здоровьем! Ждем весны, чтобы самим выращивать зелень и овощи на даче, куда планируем доезжать на велосипедах. В прошлом году ели свои помидоры и малину, укроп и цветную капусту, крапиву и лебеду, из листьев черной смородины готовили восхитительный чай. Будем учиться выращивать морковь и свеклу. Кстати, о свекле. Приготовленная на пару — слаще вареной, годится в салат, в борщ, просто кусочками пожевать, с орехами, квашеным огурцом или квашенной капустой, грибами или фасолью, в виде окрошки с огурцами в кефире с мелко нарезанными укропом и чесноком... Хороша каждый день или через день, по слову долгожителей.

Спасибо за терпение! Мне намного больше времени понадобилось, чтобы узнать все эти полезности и проверить-перепроверить, от чего зависит здоровье мое и моих родных, чем вам прочитать мою статью. Но думаю, пользу она принесет вам раньше, чем мне:)

Я не все упомянула здесь. Возможно, изредка буду публиковать еще, но самые важные, каждодневные, встречающиеся почти во всех книгах о лечебных методах — упомянула!